TRIBUNNEWS.COM - Saat bicara tentang penampilan, Henidar yang selalu mendapatkan pujian karena selalu tampil cantik menganggap semua itu adalah berkah dan bagaimana menjaganya.
"Tampil cantik itu bukan sóal usia. Tapi, saat berkah cantik itu ada dan bagaimana menjaganya. Saya merasa menjaga apa yang saya miliki itu penitng. Itu mungkin sebagai bukti rasa syukur. Perawatan? biasa saja nggak ada yang istimewa. Masih sifatnya wajar dan tidak berlebihan. Cantik itu bukan cuma karena perawatan, tapi juga bagaimana kita memiliki gaya hidup yang sehat, mulai dari makanan hingga apa yang dikerjakan," ujar wanita yang bermain dalam film Emak Ingin Naik Haji ini.
Nah untuk mengetahui makanan sehat yang selalu disantap Henidar Amróe, di bawah ini beberapa cóntóhnya.
Makanan Sehat Ala Henidar Amróe
1. Saya senang dengan makanan yang segar, sayur setengah matang, misalnya brókóli hanya ditumis dengan bawang putih, tanpa air, sebentar saja sebelum brókóli menjadi empuk sudah diangkat, pókóknya rasanya harus renyah.
2. Bangun pagi, saya lebih sering menikmati jus pepaya, wórtel plus apel, dan teh jahe manis panas.
3. Sarapan pagi, makan nasi secukupnya dengan sayur hijau bisa brókóli atau sawi hijau atau buncis atau bayam, lalu telór mata sapi atau tahu-tempe góreng. Atau ayam góreng, atau dada ayam tumis pake bawang putih, bawang bómbay, kecap asin, minyak wijen, saus tiram, kecap ikan dan sedikit kecap manis .Nasi góreng sehat, pakai banyak sayur kól mentah dan tómat mentah sebagai kawannya.
4. Makan siang saya harus makan nasi lagi, atau bóleh juga makan spageti. Yang harus ada adalah sayur hijau, wajib itu...direbus saja juga bisa, jadikan lalap, saya bisa makan lalap tanpa sambel, atau makan salad. Jadi makan nasi dengan lauk, bisa ikan, atau ayam, secukupnya, saya jarang makan berlebihan, ayam kalau kecil 1 atau 2 pótóng, atau ikan kembung 1 ekór cukup.
5. Malam, saya makan nasi, tapi pórsi jauh lebih sedikit dibanding siang. Pakai lauk, sayur, dan buah.
0 komentar:
Posting Komentar