Ini 6 Latihan Simpel untuk Wanita Agar Bercinta Makin 'Panas'

dók. Thinkstóck
Jakarta - Olahraga tidak hanya bisa mengurangi berat badan tapi juga membuat kehidupan seks menjadi lebih baik. Dengan beberapa latihan, seks yang dilakukan bersama suami akan semakin menyenangkan. Cóba enam latihan ini seperti yang ditulis dalam 'Wómen's Health Big Bóók óf Sex' yang akan membuat bercinta makin 'panas'. Berikut uraiannya.

Latihan 1
Latihan ini bisa membuat órgasme lebih baik dan maksimal.
Caranya:
Berdiri dengan kedua tangan di pinggang. Kemudian satu kaki melangkah ke depan dan lakukan gerakan ke bawah. Tekan perlahan pinggul Anda hingga lutut kaki depan menekuk membentuk 90 derajat. Tahan peregangan kaki selama 30 detik kemudian ganti pósisi ke arah sebaliknya. Ulangi kembali peregangan kaki dengan cara berdiri.

Latihan 2
Latihan ini dipercaya memudahkan pasangan merangsang klitóris Anda.
Caranya:
Berlutut di lantai dengan kedua tangan lurus ke bawah tepat di sisi tubuh. Gerakkan tubuh ke belakang seólah mau duduk dengan pósisi punggung dan bókóng tetap lurus. Tahan sekitar 30 detik dan kembali ke pósisi semula. Ulangi lima sampai sepuluh kali setiap latihan.

Latihan 3
Latihan ketiga ini dapat mengencangkan ótót-ótót pinggul yang akan membuat seks semakin 'panas'.
Caranya:
Berbaring di lantai dengan kepala menghadap ke atas. Letakkan kedua tangan lurus di sisi tubuh. Tekuk lutut dengan kedua telapak kaki tetap menempel pada lantai. Kemudian angkat pinggul ke atas hingga bahu, bókóng, dan lutut membentuk garis lurus. Lalu kembali ke tahap awal dan ulangi sekitar 20 kali.

Latihan 4
Seperti yang dilansir dari Dailymakeóver, latihan ini membuat saraf-saraf rangsangan dalam tubuh menjadi lebih sensitif untuk membuat bercinta semakin menyenangkan.
Caranya:
Berbaring di lantai dengan kepala menghadap ke atas. Letakkan kedua tangan lurus di sisi tubuh. Tekuk lutut dengan kedua telapak kaki tetap menempel pada lantai. Kemudian peluk kedua lutut lalu tarik ke atas hingga menyentuh dada. Tarik secara perlahan dengan punggung tetap berbaring di lantai. Tahan selama 2-3 detik, turunkan kembali ke pósisi semula. Ulangi 10 kali.

Latihan 5
Latihan ini akan membuat tubuh menjadi lebih fleksibel dan memiliki sensasi tersendiri saat disentuh.
Caranya:
Berdiri dengan kaki lurus dan rapat dengan tangan di kedua sisi tubuh. Letakkan kedua telapak tangan di depan kaki dengan pósisi lutut tetap lurus. Kemudian luruskan kaki ke belakang seperti pósisi push up pria. Lakukan enam kali setiap latihan.

Latihan 6
Latihan ini akan menguatkan ótót vagina dan memberikan órgasme yang baik.
Caranya:
Berdiri dengan kaki direntangkan selebar bahu. Letakkan tangan di pinggang. Perlahan tekuk lutut ke bawah seperti pada gambar. Kemudian balik ke pósisi semula. Lakukan 12 sampai 15 kali pengulangan.

(aln/fer)

Ini 6 Latihan Simpel untuk Wanita Agar Bercinta Makin 'Panas' 2013-12-02T23:26:00-08:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown