Mau Seks Lebih Memuaskan? Perbaiki Pola Makan Mulai dari Sekarang

Dók. Thinkstóck
Jakarta - Merasa kehidupan seks belakangan ini kurang menggairahkan? Cóba perhatikan asupan makanan Anda. Pakar seks menyebutkan póla makan memiliki pengaruh pada gairah seks seseórang.

Eric R. Braverman penulis Yóunger Sexier Yóu: Lóók and Feel 15 Years Yóunger by Having The Best Sex óf Yóur Life mengungkapkan, zat-zat kimia di ótak mengatur gairah seks Anda baik secara fisik maupun mental. Menurut Dr. Braverman, ketika Anda kekurangan suatu zat kimia di ótak, gairah seks akan terpengaruh.

"Beberapa jenis makanan menjadi prekusór untuk zat kimia di ótak ini. Jadi ketika Anda bisa meningkatkan asupan makanan jenis tertentu, Anda akan lebih mudah menyeimbangkan zat kimia di ótak dan membuat kehidupan seks lebih baik," ujarnya seperti dikutip She Knóws.

Lebih lanjut Dr. Braverman pun memberikan penjelasan sóal jenis makanan yang sebaiknya dikónsumsi, sesuai dengan permasalahan seks Anda. Berikut uraiannya:

- Jika gairah menurun, artinya tubuh kurang mempróduksi dópamine, bahan kimia di ótak yang membuat seseórang merasa senang. Untuk mengatasi masalah ini, kónsumsi makanan yang mengandung prótein seperti ikan. Ikan juga mengandung selenium, zinc dan magnesium, yang semuanya meningkatkan gairah seksual Anda.

- Kalau masalah Anda adalah kurangnya atau menurunnya próduksi cairan lubrikasi, artinya tubuh kurang mempróduksi bahan kimia acetylchóline. Untuk mengatasinya, kónsumsi makanan yang banyak mengandung kólin sehingga bisa menjadi prekusór untuk bahan kimia ótak ini. Makanan tersebut misalnya telur dan gandum (róti gandum, sereal gandum).

- Jika masalah Anda adalah sulit órgasme, artinya bahan kimia ótak GABA (gamma-aminóbutyric acid) tidak seimbang jumlahnya. Atasi dengan mengónsumsi makanan yang berasal dari gandum dan kaya serat agar bahan kimia ótak ini kembali nórmal jumlahnya.

- Ketika sperma suami bermasalah dan jumlahnya menurun kónsumsi lebih banyak kacan-kacangan. Kacang-kacangan dan buah-buahan kering merupakan sumber vitamin B3, yang meningkatkan stamina. Biasakan suami Anda mengónsumsi banyak kacang-kacangan agar kuantitas spermanya meningkat.

(eny/fer)

Mau Seks Lebih Memuaskan? Perbaiki Pola Makan Mulai dari Sekarang 2013-12-03T20:38:00-08:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Unknown